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头发出油厉害、脱发、有异味

提问时间:2020-03-23
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  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    您好,考虑是溢质性皮炎。造成掉头发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多,而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。

    建议多补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,补充植物蛋白。

    头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品;多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。

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