牙龈出血主要是由于牙周炎导致的，引起牙周炎的原因有很多：平时不注意口腔卫生，刷牙不认真，吃辛辣刺激的食物等。可以服用一点消炎药来缓解牙周炎，例如:头孢，阿莫西林等。
平时多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。
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