产妇吃什么好排大便要怎么调理

产后便秘是很常见的一种情况，在饮食方面,应吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。

一、星期可以吃一些半流质的食物，比如米粥，面条，然后

二、星期喝点清淡的汤汤水水，可以吃点鱼汤，或者是鸡汤，或者是骨头汤之类的，有助于身体的一个恢复的，还要补充些新鲜的水果蔬菜，才能够预防出现便秘。