身体背部寒气湿气重如何去除？

身体寒气湿气较重，要经常拔罐，拔出来紫黑的。而且经常反复，感觉身体里寒湿自动回来，有将近两年了，背部比较板，背部板着晚上睡不好，身体感觉就在亚健康状态，不舒服。前两天看了中医，说我寒湿较重，开了点中药感觉身体里寒湿没去除。曾经治疗情况和效果:看过中医就说寒湿较重，没有遗传史想得到怎样的帮助:你好，我想问一下该吃什么药去除寒湿，以后要注意些什么，该怎样调理身体，谢谢