早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑对身体好

问题分析：个人认为，这样的生活习惯不科学，因为早起时，人的整体状况是从休眠状态苏醒，本身需要一个较为大量的血氧供应，如果是慢跑、漫步或和缓的晨练，是有助于调动机体的血液运行，而适应白天一天的劳作；

然而俯卧撑的锻炼强度稍大，会大量消耗血氧，从而可能影响到一天的工作学习状态，当然，针对某些特殊人群，也适用，如运动员，但一般人，不建议这样锻炼。

意见建议：晚上睡觉前不宜做运动，因为运动后，交感神经系统处于兴奋状态，这样不利于马上进入睡眠，尤其是运动后出汗的情况，马上冲澡会使汗孔闭合，不利于体内毒素随汗液的排出，长此以往，势必会对气血的流畅度造成影响。

以上均是个人建议，存在特殊人群，可以向健身教练等专业人士咨询相关问题。