夜奶到底戒不戒啊？

建议从四个月起，妈妈要有意识有计划地帮宝宝逐渐戒掉夜奶：

1.逐渐减少夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次…让宝宝慢慢习惯。

2.将晚上临睡前的最后一顿奶延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。

3.若宝宝半夜醒来哭闹，也尽量不要喂奶。只要睡前吃饱，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。

4.即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

5.有时候宝宝哭闹，不一定是饿，可能是单纯想要吸吮来获得慰藉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

6.到了该添加辅食的年龄，就给宝宝喂足辅食，白天尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

7.改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。戒掉夜奶的关键是：一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。