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便秘不吃药可以好吗

我现在便秘，但是不想吃药，我该怎么办，想问便秘不吃药可以好吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘不吃药是可以好的。主要是通过饮食，锻炼进行调理比较好；首先是体育锻炼，促进胃肠蠕动，养成定时大便习惯，多吃五谷杂粮，比如地瓜，土豆，各种蔬菜，菠菜，芹菜，韭菜，以及各种水果，比如火龙果，香蕉等，都可以调理便秘的情况。

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