我想问我21岁了身高只有148厘米

健康指导：你21岁了，想要再长高是比较难的。不过遵循以下的条件还是有可能长高的。第一就是要营养均衡，每天要吃豆类，蔬菜水果，鱼虾或者是蛋奶，瘦肉，坚果等。

第二要保持一个愉悦的心情，避免压力过大，避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持运动。还有一个因素是父母遗传的因素。

这个因素比较难以改变，所以建议你从前三个因素着手。