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记忆力减退怎么缓解

近年来我发现自己的记忆力没有以前那么好了，别人刚刚跟我说过的话我过一会就忘记了，工作上经常犯错，每天都感觉没什么精神一样，而且月经来时量特别少，老是忘记自己要做什么。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您以上的描述，一般由于工作上和生活上压力较大，不正常的生活习惯不健康的作息习惯都会导致这样的情况，建议配合医生购买一些中药来调理病情比较好，再就是要减少工作量，多多休息，保持正常的睡眠，不要给自己太大的压力，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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