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怎样可以快速减去肚子上的肥肉

我属于肥胖型的身材，小肚子特别大，堆积了很多脂肪，怎样可以快速减去肚子上的肥肉？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想快速减掉肚子上的赘肉还是需要运动的，做仰卧起坐或者可以用转呼啦圈的办法，但是无论用什么方法都是应该坚持的，饮食上也要注意一下，不能吃大鱼大肉，太油腻的东西，生活作息要正常。

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