产后便秘,可不可以吃红薯

产后便秘,可以吃红薯。多吃蘑菇、猕猴桃、莼菜、金针菜，萝卜等蔬菜水果，可促进身体自我杀菌；忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；

不能吃辛辣，刺激，生冷，油腻，不易消化的食品；如辣椒、香烟、烈酒不宜，尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。红薯富含胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氧表雄酮，钾，能预防痔疮和大肠癌，有利于保持血液的酸碱平衡。