健康指导：您好：根据中国居民膳食营养素含量要求，叶酸正常值400微克当量。这只是指标准人，不同人群的叶酸的需要量是不同的，比如：孕妇需要的量就比普通人高出200微克当量，孕妇每天需要600微克当量。
14岁到18岁的人群每天需要300微克当量。
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