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提升高密度脂蛋白胆固醇的方法

我朋友最近想提升高密度脂蛋白胆固醇，想知道有什么提升高密度脂蛋白胆固醇方法？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提升高密度脂蛋白胆固醇建议改善生活方式和饮食结构，低脂饮食，适当的增加体育锻炼，戒烟戒酒，尽量避免熬也，经常运动、有良好生活方式、低盐、低脂饮食的人。
经常运动、有良好生活方式、低盐、低脂饮食的人，相对容易使血清高密度脂蛋白胆固醇正常。

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