拉簧锻炼，可否减少腹部脂肪？

病情分析：你好，可以的，锻炼身体任何部位都可以减肥。那种认为通过锻炼某一部位瘦某一部位的思想是错误的。指导意见：一般锻炼建议进行有梯度的训练，比如拉弹簧，可以先拉一个，然后歇一会,然后连续拉两个，然后歇更长一点时间，如此逐步增加，直到自己不能再做，然后休息1-2分钟，然后再做。

每次锻炼建议维持20-40分钟，一周做4天以上。