湿气重，大便湿，粘马桶

指导意见：你好，湿气重，大便发粘，从中医来讲，与体质下降，湿邪内阻有关，可能与肠功能紊乱及肠道炎症有关，可请消化科进一步诊治，平时需要注意饮食作息规律，饮食注意清淡有营养，尽量不要吃腌制品、油炸、辛辣、海鲜、生冷、糯米等。

避免过度劳累，思虑不能过度，心态要平和。可以口服六君子丸试试！