指导意见:你好,您的症状考虑与颈椎疾病,肌肉韧带劳损等有关,建议平时避免剧烈运动,避免颈肩部受凉,避免长期使用手机电脑,避免长期保持低头坐姿,注意保暖,适量热敷理疗促进局部血液循环,有助于缓解症状。
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