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我就是晚上睡觉老爱做梦,吃褪黑片管用吗听说很不错

你好,我就是晚上睡觉老爱做梦,吃褪黑片管用吗 听说很不错
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以服用的。汤臣倍健褪黑素片可以提高睡眠质量。期间你在饮食上宜进清淡易消化的饮食,晚餐不宜过饱,临睡前不宜进食,饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,忌食辛辣、油腻之品。

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