本人有腰椎间盘突出，现在引起左脚疼痛的很

生活中有很多的原因可以患上腰椎间盘突出这种疾病，给人们带来的影响也是很严重的，希望能够引起注意，在日常的生活中注意保护自己的腰椎，发现症状要及时的到医院治疗。

引起椎间盘突出的原因有很多，要积极地预防，比如注意腰背保暖、免受风寒。防寒、防雨淋，不在潮湿之地卧床休息，寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。

劳累之后，要注意卧床休息，让腰椎间盘自我修复，恢复正常。加强腰背锻炼，保持脊背稳定性。