应该吃啥水果补补营养

病情分析：1、营养均衡是健康的基础，因为水果的选择当然是多样化对我们才是最有帮助的，而不是光吃营养价值高的水果。

2、更重要的是饭前饭后都间隔30分钟，避免空腹的时候吃水果，因为很多水果矿物质丰富，甚至有些水果可以促进肠胃蠕动，有特殊物质等就可能导致腹痛。

指导意见：1、建议多样化选择，多选择当地当季的营养会好一些。2、正餐的时候也要荤素搭配，每餐大约七分饱，