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运动减肥的时候。早餐是运动前吃还是运动后吃感谢医生

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提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，空腹运动不好，所以建议稍微吃一点再去晨练，吃些好消化的，比如面包什么的.4.5成饱就行了.意见建议：您好，建议锻炼后回家洗漱干净，饿了就再吃点.这时候，补充点鸡蛋啊牛奶都可以的。

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