4个月的小孩缺铁缺锌怎么补

问题分析：您好，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高意见建议：要注意多食一些含铁、含锌较高的食物。另外，仍要饮食全面，多样，以便营养素达到均衡。