吃蛋白粉一般会变胖，但也不是所有人都会变胖。只吃蛋白粉的，而且缺乏运动的支持，不能破坏肌肉组织，蛋白质就会没有用处，大量的堆积在体内。
这种会导致蛋白粉消耗不了，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，引起肾结石、肾衰竭。
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