问患者提问

不运动减肥的方法是什么呢？

我最近变得很胖，但是工作的性质又注定没有太多的时间去运动，但是真的接受不了现在的身材了，太丑了。听说有些方法不运动

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。小豆减肥法，将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

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