我有严重的强迫性怀疑心理就一件小事或许

您好医生，我有严重的强迫性怀疑心理，就一件小事或许我做对了，过后，我老是担心是不是没有做对，老是往坏的方面想，已经达到有点太过的状态了，很严重，比如前两天考试，考的挺好的，一结束，我突然想到准考证号是不是写错了，就一直想但又想不起来，这个过程好痛苦，我都快受不了了，明知道自己这种做事情心思比较细腻的写完肯定会检查一遍，但是我还是控制不住去想是不是写错了，怎么办医生，我该怎么做？