你好，怀孕以后由于后体内激素水平变化的影响，会出现长斑的现象，一般在生完孩子以后会变淡的。用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。
多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。
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