胃气多平时注意什么样的饮食？

您的情况大概是脾胃虚寒所致。脾虚脾失运化，故腹泻。胃虚胃气上逆，故打嗝。指导意见

1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情放松舒畅，房事有节，适量运动。如果吸烟饮酒最好戒掉。

2.可以平时多喝些粥，里面放些白术、生姜、茯苓、甘草。不建议单独饮醋。

3.您也可以试试理中丸。