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尴尬恐惧症怎么治

我一到人多的场合就紧张，怕别人看出我的丑态，尴尬恐惧症怎么治疗呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

与性格以及精神刺激等有关系。内向型性格，以及平时很少与人交往交流，就容易导致出现。因此要想改善，首先要多锻炼，多参加一些公众的场合，多与人交往，这样能够减轻恐惧心理。

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