植发后吃什么对生发有利？

你好，适合植发术后食用的食物有：

1、碘质食物，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。海带、紫菜、牡蛎含碘较多，适合术后食用。

2、多吃铁质食品.

3、多食蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素，能够缓解细胞衰老，促进毛发生长，同时还能中和不利于头发生长的酸性物质。

4、补充植物蛋白，头发主要成分为角蛋白，所以蛋白质不可缺乏。主食、豆类、杂粮等食物中都含有丰富的植物蛋白质。