想问下治疗失眠睡不着的办法，熏香的问题

根据你的描述睡眠不好，失眠。你想知道艾草香和薰衣草香那个治疗失眠睡不着效果好。我觉得是艾草香。,建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。

多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找中医中药调理治疗比较好。