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问患者提问

下半身很粗还是肌肉型的怎么减肥

我是一名运动员但是因为腿伤了无奈只能放弃了，想问下半身很粗还是肌肉型的应该怎么减肥啊？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

下半身很粗还是肌肉型的应该，避免吃饱后长时间久坐，容易脂肪堆积在下半身，每坐一个小时，就起身走动走动，促进下半身血液循环。
饮食上也是要注意的，少吃高热量，重口味的食物，多吃瓜果蔬菜，富含维生素多的食物。

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