你好，根据你的描述，了解你的发病过程和症状，首先考虑你可能是过度劳累导致的软组织损伤。或者是低钙，建议你平时注意休息，合理饮食，避免剧烈运动，可以口服非甾体类消炎止痛药，必要时到医院就诊。
祝你健康。
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