你好，跌打镇痛膏活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。不要喝酒，及时到医院做个腰椎的CT看看具体的情况，注意休息，可以使用跌打镇痛膏外敷治疗。
要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物
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