你好，根据你的所述，主要考虑为饮水量过多引起的，不放心可以提取尿液进行化验，可以适当的憋尿的，平时要注意休息，少吃辛辣刺激性食物，不可以过于紧张。
应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
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