问题分析：人体就像一个大容器，进出平衡就会适当，进多出少就会偏胖，进少排多就会消瘦。意见建议：任何单靠饮食、消耗等减去脂肪都是不现实的，只有合理饮食，适当锻炼，保持动态平衡，才可以保持体重的相对稳定。
进食不限制种类，数量、热量最关键。
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