问患者提问

我现在挺瘦的，怎么才能增肥。希望您能给我最好的联系

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,<br/>指导建议：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,

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