你好，请问一下我有35岁记忆非常不好，吃

你好.记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因可以多吃核桃、芝麻、桂圆补心、天麻、莲子等等不能压力太大、焦虑不安的情绪对大脑不利多进行体育锻炼可以提高大脑的供氧量注意补充睡眠同时可服用健脑丸以上是对“你好，请问一下我有35岁记忆非常不好，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！