叶酸片状的好还是胶囊的好？

问题分析：你好！叶酸是一种B族维生素。叶酸缺乏会导致孕妇腹中胎儿出现无脑儿、脊柱裂、唇腭裂的现象。对于叶酸的补充是在怀孕前3个月至整个孕期。

叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。意见建议：建议补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。