苹果牛奶减肥法真的有效？会瘦胸吗

健康指导：你好，苹果牛奶减肥法还是有一定的疗效的，因为苹果是低热能的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能，而牛奶又可以补充蛋白质，在你减肥的同时不会损耗营养，奶制品中含有丰富的钙元素，对降解人体的脂肪非常重要。

但是要注意苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质，对身体健康也会有影响。