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想配些补肾促进睡眠的中药泡水喝

想配些补肾促进睡眠的中药泡水喝，家里有枸杞，西洋参片，刺五加，可不可以一起泡水喝

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是可以的，但是失眠最好还是放松精神，平时多户外运动，释放精神压力，吃易消化食物，辛辣刺激的食物尽量少吃，晚饭不要吃的太饱，晚上不要睡得太晚以上是对“想配些补肾促进睡眠的中药泡水喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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