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戒撸多做什么运动，有助于快速恢

戒撸多做什么运动，有助于快速恢复

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，你可能患有因为手淫导致的肾虚，可以通过禁止手淫和坚持锻炼身体，例如长跑活动和仰卧起坐等进行锻炼

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