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怎样克服睡意

怎样克服睡意我在高二，我每天六点整起床，晚上十一点半睡觉，但早自习和第一节课睡意来袭，我该怎样克服呢

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况可能是睡眠不太够，可以在中午适当午休一下，困的时候咀嚼口香糖

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