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维E和维C可以同吃吗

维e和维c可以同时吃吗？早上吃效果是不是没有晚上的好，因为我晚上基本不会吃有油的食物，但维e是脂溶性的，我应该早上两样吃还是早吃维e晚上吃维c呢？如果白天吃，紫外线会对它们起不好的作用吗？维E和维C可同吃吗

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性.一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收.由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便，分开吃最好，紫外线不会对它们起不好的作用的

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