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睡眠障碍不管几点睡总是八点醒

睡眠障碍不管几点睡总是八点醒,这两天晚上不管几点睡早上八点准时自然醒，前天早上六点睡也八点醒，昨天三点睡也八点醒

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况的话，没有毛病的，属于正常情况，早上定点醒，这就是生物钟的特点，这不是异常情况。当然你的问题是入眠时间问题，可以短期服用一些助眠药物。
比如曲唑酮，佐匹克隆，没有成瘾性，效果好。

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