为什么指甲那么容易断裂呢，这样的情况应该吃什么比较好呢

排除外力作用之外，有以下自身因素也会导致指甲断裂，如贫血（特别是缺铁性贫血）、维生素a、c、b缺乏、湿疹、骨质疏松、感染（霉菌或是细菌）及一些先天性疾病等，这些都会会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，从而导致指甲很容易一碰到外力就断裂。

建议平时不要挑食，多吃些蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。