我刚开始是胸骨疼一段时间后肩胛骨处也疼尤其是晚上睡

问题分析：从描述的情况看应该是肋软骨炎。主要是肋骨和胸骨、脊柱连接的部位在着凉、劳累等情况下发生的无菌性炎症。所以会出现后背疼痛的症状意见建议：建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜着凉。

戒烟戒酒，忌食辛辣刺激食物。药物方面可以给与云南白药酊外擦。同时口服布洛芬片、舒筋活血片治疗。