人瘦，乏力，身高一米七五，体重才五十公斤

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在平衡膳食的基础上，食用些补气类药膳。补气重在补脾，肺之气，常用的益气类药食有人参、黄芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚、禽畜类肉等，药膳方如黄芪蒸鸡、人参猪肚等。

同时还要经常饮用牛奶以及豆制品等。