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患者提问

身体老是爱发炎,怎么调理?

为什么身体老是会发炎,咽炎,鼻炎,扁桃体炎,怎么调理?身体偏瘦,老爱生病,抵抗力差!
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,有时候身体免疫力低下,就容易导致病毒、细菌等感染。建议您首先调整好心态、避免过度紧张、压力过大,适当放慢自己的生活节奏。

    饮食上注意合理搭配,尽量吃当令的新鲜蔬菜、水果,荤素搭配,营养丰富宜消化;适当户外运动,保证充足睡眠时间和质量。

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