健康指导:您好,有时候身体免疫力低下,就容易导致病毒、细菌等感染。建议您首先调整好心态、避免过度紧张、压力过大,适当放慢自己的生活节奏。
饮食上注意合理搭配,尽量吃当令的新鲜蔬菜、水果,荤素搭配,营养丰富宜消化;适当户外运动,保证充足睡眠时间和质量。
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