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跑完步为什么浑身没劲而且眼前发白

跑完步就感觉浑身没劲,手发抖,感觉心老跳,就是休息半天了,也那样

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你运动的时候补充点能量,注意是能量不是热量,可以买点能量饮料来补充体力,或者干脆就是医院卖的50%葡萄糖来兑水喝,我自己锻炼就是这样哦.指导意见可能你以前不运动,现在临时加强强度导致身体抗议.试着减缓进度,慢慢来.补充点乳酸菌.另外,睡眠过多和过少都会引起这类

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