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我总感觉精神不佳，老想睡觉

本人这几年来总感觉精神不好，早上醒不来，一直可以睡到中午，就算起来了也是昏昏沉沉，头脑不清醒的状态。还有饭后感觉特困，但是晚上精神还可以。我的睡眠还是可以，入睡快，睡的比较沉不过会做梦。我身高170 体重50kg，很瘦，26岁。每天感觉头皮发麻，脑袋沉重，眼睛发干，头发也是比较干枯，脱发头皮多。我想咨询下是什么原因？谢谢曾经的治疗情

提问时间：2021-10-04

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。
长期失眠会变成顽固性的疾病！失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、工作和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

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