问患者提问

男性补锌最快的方法是什么

我去查了个微量元数，说我有缺锌的现象，问下男性补锌最快的方法是什么？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性补锌可以通过食补补锌，多食用含锌较多的食物，如贝壳类等海产品、瘦肉类、动物肝脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食类食物如核桃等干果类、谷类胚芽等都含有丰富的锌元素。

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